アーカイブ:2017年 7月 16日

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    エロなびドットコムブログ:17/07/16

    健康的なダイエットに必要なのは、「カロリーを減らすこと」と「栄養をとること」。体重を減らすことばかりにとらわれて、一生懸命食べることを我慢する人がいますが、食事を抜く方法は、健康的なシェイプアップとは言えないんですよね。食事を抜くと必要な栄養が不足します。

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