アーカイブ:2017年 7月

  1. 19-02

    エロなびドットコムブログ:17/07/30

    こんばんわっすー。昨日は久々にぐっすりねれました。今日は部屋の片づけをしていたのですが、色々なものがでてきました♪普段片づけていないわけじゃないですよ(笑)アルバムに入れようと思ったまま、箱に入れっぱなしになっていた写真とかあって、結局片づけるよりも懐かしくて見ていたり…。

  2. 19-01

    エロなびドットコムブログ:17/07/27

    シェイプアップと食事の関係には、深い関係があります。普段通りのご飯量でダイエットをしていこうと考える人はあまりいないと思いますが、食事を摂ると太る…というのは、勘違いなんですよね。「食べる事をする=カロリー過剰」ではないのです。

  3. 19-10

    エロなびドットコムブログ:17/07/24

    人間誰しも「思いこみ」と言うものがあります。実はこれって意外といろいろなことが当てはまるんです。「午後12時が近くなるとお腹が空いてくる」これも「思いこみ」の場合が多いです。例えば…6時9時ごろに9時食を食べたら、ほとんどの場合、腹は空いていないと思います。

  4. 19-09

    エロなびドットコムブログ:17/07/20

    自分の立ち姿を、鏡に映して見ると…猫背で前傾姿勢になっていませんか?ウエストをつき出して後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、腹筋や背筋をはじめ、さまざまな筋肉を使わなければなりません。

  5. 19-08

    エロなびドットコムブログ:17/07/18

    6時は、気持ちよくスッキリと起きたい! だけど、睡眠時間や起きるタイミング、体調、お天気などの影響で、いつも爽やかというわけには、なかなかいかないものです。

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